テニスと整体

コートの外でうまくなる?

浜松整体アクアベルはテニスが大好きなあなたが目標へ向かってチャレンジするのを全面サポートいたします。

あなたは持っている力の何％をだせていますか?

テニスの上達には3つの要素が必要です。　それは、テクニック・タクティクス・フィジカルです。　テクニック（技術）がなければボールを上手く打つ事ができません。　タクティクス（戦術）がなければ相手を追い込むことができません。

そして最後にフィジカル（身体能力）がなければ上記の2つを使う事ができないのです。

テニスが上手くなり、試合で良いパフォーマンスを発揮するためには、よくバランス調整された身体をつくり上げる必要があるのです。　　あなたに出来ることはコートの上だけではありません。

なぜ整体がテニスプレーヤーに良いの?

1　ケガや故障をしにくくなる

2　パワー、スピードがでる

3　疲労回復がはやい

4　ボールへの反応がはやくなる

5　バランスがよくなる

6　緊張体質の改善

7　技術、戦術面もアドバイス

8　ライバルに差をつける

1　ケガや故障をしにくくなる

　整体を受けると、関節の可動域が高まるため。

2　パワー、スピードがでる

整体で関節の可動域が高まることにより、今まで以上にスイングが大きくなりラケットヘッドのスピードが速くなるため同じ力で打っていても、ボールのスピードが格段に違ってきます。

3　疲労回復がはやい

整体を受けると筋肉の柔軟性が高まり、血液循環がよくなるため疲労物質がスムーズに取り去られます。

4　ボールへの反応がはやくなる

整体の技術によって背骨のゆがみを調整することで、脳からの体の各器官への神経伝達がよくなります。

そのため動きや状況判断もはやくなります。

5　バランスがよくなる

テニスは利き腕ばかりを使うスポーツなので筋肉のバランスが悪くなりやすいのです。

そのまま放っておくと背部痛や腰痛の原因になります。

整体で、筋肉バランスを整えることで姿勢が良くなると振られた時でもバランスよく返球する事ができます。

6　緊張体質の改善

背骨を調整する事で脳からの神経伝達がスムーズになると自律神経の働きも良くなり緊張とリラックスの切り替えが上手くいくようになります。

7　技術、戦術面もアドバイス

元コーチの経験を生かして、テニスについてのあらゆる事にお答えします。

8　ライバルに差をつける

整体で、コンディショニングケアをしていない人とは全くプレーの質が違ってきます。